腹鳴り対処法
- 伊藤家の食卓でやっていた対処法 cool！
- ヘソの上をカイロで温める cool！
- 腹巻をする cool！
- 背筋を、ピンッと張る cool！
- お腹のみぞおちを押す
- 腹持ちが良いものはお腹が鳴らない
- お腹を引っ込めるより、膨らませて力を入れる
- 静かに息を吸い、次にゆっくり吐きながら背中（胃のうしろあたり）を叩く
- 伸びみたいに伸びて深呼吸（息はいちゃだめかも）をする
- 左手の小指の付け根のところを押す
- 左右の『鎖骨』の間を指でぐっと押す
- 水をたくさん飲む
- 手のひら（どっちの手でもOK)の親指の下らへんを強く押す
- 規則正しい食生活を送る cool！
- 「ドンドンドンドン・・・」と心の中で唱える
- 鳴る瞬間に息を止めてお腹を引っ込める
- なんか食う・飲む・なめる
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